Każdy z nas nosi w sobie biologiczny zegar, który bezbłędnie wyznacza godziny naszej aktywności. Umieć je odczytywać – to w pełni wykorzystywać własne możliwości. A zatem warto pamiętać, że: 5.00 – to godzina wstawania – o tej porze nerki „budzą” się z nocnej „bezczynności” i dają nam znać o swoim istnieniu; 6.00 – i dwie [...]![]()
